tobapos.co – Kontak fisik, seperti pelukan, dapat mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi, menurut para ilmuwan dari Jerman dan Belanda. Para peneliti mengungkapkan bahwa sentuhan yang singkat dan lembut, terlepas dari frekuensi atau durasinya, memberikan efek positif terhadap kesehatan mental pada semua kelompok usia.
Selain itu, kontak fisik dengan hewan juga memainkan peran penting dalam kesehatan mental, menurut penelitian tersebut. Para peneliti menggarisbawahi pentingnya sentuhan orang tua dengan bayi yang baru lahir, yang mengindikasikan bahwa interaksi semacam itu menjadi dasar bagi kesehatan mental di masa mendatang.
Temuan ini menunjukkan bahwa mengintegrasikan kontak fisik ke dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi metode yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nature Human Behavior ini menganalisis lebih dari 200 penelitian yang melibatkan hampir 10.000 partisipan. (Stg/sumber:www.aa.com.tr)
